Интересный Женский журнал о тебе, отношениях, семье, стиле, красоте и кулинарии. Женские новости, гороскопы и лунные календари.
Новости МирТесен

Простым средством от «плохого» холестерина оказался известный фрукт

26 янв 2021
Простым средством от «плохого» холестерина оказался известный фрукт США, 18 янв 2021 - LIVE24. Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали включать в повседневное меню 5 порций фруктов и овощей.

По данным Food.news, популярное английское выражение, согласно которому одно съеденное яблоко в день полностью заменяет доктора, не просто не лишена смысла,а имеет под собой прямо-таки железобетонное основание.

- В яблоках целая кладезь полезных веществ, — заявили специалисты. — Клетчатка и вода в составе яблок помогают организму снизить вес. А ведь именном лишний вес очень часто оказывается в качестве основной причины появления опасных заболеваний. Также яблоки помогают укрепить иммунитет, что важно в нынешних пандемических условиях. Все — благодаря кверцетину, которого много в кожуре яблока.

Также яблоки уменьшают риск развития сердечных заболеваний.

Все те флавоноиды, которые содержаться в этих фруктах, на 20% снижают риск возникновения инсульта.

В яблоках очень много растворимых волокон, которые помогают уменьшить степень «плохого» холестерина.

Если яблоко является самым «традиционным» продуктом в деле борьбы с холестерином, то самым экзотическим — модный авокадо. Родиной этого популярного продукта является Мексика и Центральная Америка. По химическому составу он  напоминает овощ, а внешне — похож на орех, однако это все-таки фрукт. Он благоприятно воздействует на многие органы организма. Его часто едят на завтрак вместе с омлетом или добавляют в салаты. Также из него любят делать знаменитый зеленый соус. Речь идет об авокадо, которое богато мононенасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, калием и другими питательными веществами, сообщает Food.News.
2809

ЕЩЕ НА ЭТУ ТЕМУ:

Нутрициолог Черняева назвала правильные способы употребления имбиря

Нутрициолог Черняева назвала правильные способы употребления имбиря

Этот продукт обладает мощными противовоспалительными свойствами.
Названо вещество, быстро уменьшающее тягу к сладкому

Названо вещество, быстро уменьшающее тягу к сладкому

Решение проблемы может подарить еще массу значительных бонусов в виде нормализации кровяного давления.
Исследование: витамин D не влияет на тяжесть COVID-19

Исследование: витамин D не влияет на тяжесть COVID-19

Ученые развенчали одну из самых привлекательных «противокоронавирусных» идей.
Названы 5 простых способов, помогающие быстрее заснуть

Названы 5 простых способов, помогающие быстрее заснуть

Спойлер: у буддистов — явное преимущество.
Названы неожиданные признаки сердечного приступа

Названы неожиданные признаки сердечного приступа

Даже ноющая челюсть может стать поводом вызывать скорую.
????, ??? ?????)

?? ??

Есть мнение!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код:
МЫ В СЕТЯХ
soc soc soc soc
ВХОД НА САЙТ